ضبط Apple Watch أثناء التمرين

يمكن أن تمثل Apple Watch شريكًا نشطًا حتى أثناء ممارسة التمارين. أثناء ممارسة التمارين، يمكنك رؤية إحصائيات تمرينك، وتمييز جزء منه، وبدء جلسة اطمئنان، والمزيد.

التحقق من تقدمك أثناء التمرين

انتقل إلى تطبيق التمرين على Apple Watch.
ابدأ تمرينًا.
قم بأي مما يلي:
- الاطلاع على إحصائيات تمرينك: ارفع معصمك لرؤية إحصائيات تمارينك، بما في ذلك حلقة اكتمال هدفك، والوقت المنقضي، ومعدل السرعة، والمسافة المقطوعة، والسعرات الحرارية المحروقة، ومعدل القلب.
  ملاحظة: لن توجد حلقة اكتمال للهدف، إذا لم تعيّن هدفًا.
- تبديل طرق عرض التمرين: قم بتدوير التاج الرقمي.
  لتغيير طرق عرض التمرين التي تريد رؤيتها أثناء التمرين، انظر تخصيص طرق عرض التمرين.

يمكنك أيضًا تلقي استجابة صوتية للتنبيهات الرئيسية والتقدم في حلقات نشاطك. لتشغيل الاستجابة الصوتية أو إيقافها، انتقل إلى تطبيق الإعدادات على Apple Watch، اضغط على التمرين، ثم اضغط على الاستجابة الصوتية.

تمييز مقطع من تمرينك

انتقل إلى تطبيق التمرين على Apple Watch.
ابدأ تمرينًا.
اضغط مرتين على الشاشة لتشير إلى مقطع من تمرينك.
سترى لفترة وجيزة إحصائيات عن هذا المقطع.

على Apple Watch Ultra، في حالة تحديد التمرين كوظيفة لزر الإجراءات، يمكنك الضغط على زر الإجراءات لتمييز مقطع أثناء التمرين.

لرؤية جميع إحصائيات المقطع الجلسة، افتح تطبيق اللياقة على iPhone، اضغط على الجلسات، اضغط على التمرين، ثم مرر إلى الأسفل.

انظر أيضًاتخصيص زر الإجراءات على طرز Apple Watch Ultra استخدم ميزة الاطمئنان على Apple Watch لإخبار الأصدقاء بوصولك

	
		OSZAR »

هل كان هذا مفيدًا؟

دليل مستخدم Apple Watch

ضبط Apple Watch أثناء التمرين

التحقق من تقدمك أثناء التمرين

تمييز مقطع من تمرينك